Tuotteet ja palvelut

Yhteystiedot

KIHU verkossa

Haku

Uusimmat tuotokset

Keihäänheitto-CD

Suomalaisen keihäänheiton opit

Keihäänheiton lajikirja vuodelta 1987 on nyt saanut jatkoa. Esa Utriaisen käsikirjoittama Keihäänheitto-CD tarjoaa käyttäjälleen tuhdin tietopaketin keihäänheittoharjoittelusta 2000-luvulla. CD:n sisällön pääpaino on keihäänheiton tekniikassa, unohtamatta kuitenkaan ominaisuus- ja huoltavaa harjoittelua. Historiaa on käsitelty suomalaisten kautta aikojen upeimpien heittojen ja tilastojen valossa. Ominaisuusharjoittelu-osio sisältää laajan ja havainnollisen videopankin suoritusohjeineen eri fyysisten ominaisuuksien harjoittelun tueksi. Harjoitusliikkeiden esimerkkiurheilijoina toimivat Suomen Urheiluliiton keihäänheiton leiritysryhmiin kaudella 2004-2005 kuuluneet heittäjät. Kuvauksissa ja käsikirjoituksessa ovat avustaneet heittojen lajipäällikkö Mauri Auvinen, keihäänheiton lajivalmentaja Kari Ihalainen, valmentaja Petteri Piironen ja KIHUn tutkija Riku Valleala.

Sisältö

• Historia: Suomalaisten upeimmat heitot kautta aikojen ja tilastotietoa
• Heittotekniikka: Perustekniikan biomekaniikka ja heittotekniikan opettaminen
• Harjoittelun kulmakivet: Lajivoima, yleisvoima, erikoisvoima, nopeus, kimmoisuus ja liikkuvuus
• Ohjelmointi: Rytmitys, harjoitusmäärät, ominaisuudet vs. tulos, kilpaileminen ja suunnittelu
• Palautuminen: Ravinto, lihashuolto ja peruskestävyys

Laitteistovaatimukset

• Windows 2000/XP
• 166 MHz Pentium (suositus yli 400 MHz)
• RAM 64 Mt
• Näytön resoluutio vähintään 1024 * 768
• CD-ROM asema (nopeus vähintään 24x)
• Äänikortti
• Hiiri ja näppäimistö

Esite

Lataa Keihäänheitto-CD:n esite tästä (pdf 1.2 Mt)

Tilaukset

Keihäänheitto-CD:tä on mahdollista tilata Suomen Urheiluliiton kautta. Tiedustelut ja tilaukset: Mauri Auvinen, mauri.auvinen(at)sul.fi, p. 0400 506 015

• Webmaster
• | Sivun alkuun
• | Sivukartta

• Copyright: KIHU
• (päivitetty: 16.04.2010 - 09:01)

• Outlook Web Access