Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus

Suomen Olympiakomitean Huippu-urheiluyksikön Osaamisohjelma

Tuotteet ja palvelut


Yhteystiedot

  • Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus (KIHU)
  • Rautpohjankatu 6
  • 40700 Jyväskylä
  • Puhelin: 020 781 1500
  • Fax: 020 781 1501
  • Y-tunnus: 1574321-0

KIHU verkossa

KIHU materiaalinjako Urheilijan polku Urheilututkimukset.fi VALERI − harjoittelun suunnittelu ja seuranta Kihulook SRD Oy Faktapankki Fast Motion

Haku

Uusimmat tuotokset

  • Vesterinen, V. Harjoittelun seuranta nuorilla hiihtäjillä [pdf]
  • Vesterinen ym. Heart rate variability as a predictor of individual adaptation to endurance training [pdf]
  • Hynynen E., Mikkola J. Hiihtotestaus nykyaikaan – suoran testin hiihtosovellukset [pdf]


Tuotokset   


KIHU-TV:n uusimmat

KIHU-TV

Voimaharjoittelu-CD3: Lajivoimaharjoittelu

Voimaharjoittelu CD3

Lajivoimaharjoittelu eri lajeissa

Voimaharjoittelu-CD3: Lajivoimaharjoittelu eri lajeissa on jatkoa Voimaharjoittelu-CD1:lle ja -CD2:lle. Pääteemana on lajivoimaharjoittelu, johon syvennytään yhdeksän eri urheilulajin kautta. Aluksi kerrotaan voimaharjoittelun perusteista sekä lajianalyysin merkityksestä eri lajeissa. Varsinainen lajikohtainen sisältö rakentuu yhdeksän eri lajin tunnetun valmentaja-urheilija -parin haastattelujen ja harjoittelun pohjalle. Haastattelujen ja muun materiaalin kautta käsitellään lajivoimaharjoittelun toteutusta, ohjelmointia sekä huoltavan harjoittelun merkitystä kussakin lajissa. Lajivoimaharjoitteet on lisäksi koottu jokaisen lajin omaan liikepankkiin, joissa on yhteensä yli 300 videotiedostoa. Voimaharjoittelu-CD3:n erityisenä tavoitteena on tuoda julki tietoutta lajivoimaharjoittelusta eri lajeissa sekä tarjota uusia ideoita ja ajatuksia omaan valmennustyöhön ja harjoitteluun lajista riippumatta. CD on toteutettu Suomen Valmentajat ry:n, Jaakko Kailajärven ja KIHUn toimesta.

Sisältö

Laitteistovaatimukset

Voimaharjoittelu-CD3 toimii sekä Windows- että Mac OS -käyttöjärjestelmin varustetuissa tietokoneissa.

Esite

Lataa Voimaharjoittelu-CD3:n esite tästä (pdf 95 kt)

Tilaukset

CD:n tilaukset Suomen Valmentajien www-sivujen kautta: www.suomenvalmentajat.fi.

Julkaisutiedot: Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus, DVD-ROM, ISBN 952-5676-15-0, Jyväskylä 2008.